Hem pratik hemde lezzetli bir atıştırmalık ile sizlerleyiz .Lezzetli olmasına lezzitli ancak bu köftelerin tanesi 40 kaloridir. Eğer diyetteyseniz fazla tüketmemeye dikkat edin :)
Kırmızı Mercimek Köftesi Tarifi için Malzemeler;
- 2 su bardağı kırmızı mercimek
- 4 su bardağı su
- 1 su bardağı ince bulgur
- Yarım demet maydanoz
- Yarım demet dereotu
- Yarım limon suyu
- Bir iki dal taze nane
- 5 dal yeşil soğan
- 1 adet orta boy kuru soğan
- 2 diş sarımsak
- 2 çorba kaşığı domates salçası
- 1 çay bardağı zeytinyağı veya sıvı yağ
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 tatlı kaşığı tuz
Kırmızı Mercimek Köftesi Tarifi Yapılışı;
- 4 su bardağı su tencereye dökelim. Üzerine mercimekleri yıkayıp ekleyelim.Orta ateşte yavaş yavaş
pişirmeye başlayalım. Pişirirken arada karıştırmayı ihmal etmeyin. Dibi tutabilir.
- Mercimekler suyunu çekince ocağı kapatalım,1 su bardağı ince bulgur üzerine dökelim ve karıştırıp
yarım saat dinlemeye bırakalım.
- 1 çay bardağı zeytinyağı ayrı bir tavaya dökelim ve ocağa alalım.
- 1 adet soğanı ve sarımsağı ince ince kıyalım, yağa ilave edelim. Kavurmaya başlayalım.
- Soğanlar kavrulunca üzerine iki kaşık salça ilave edelim.
- Salçanın ve sarımsakların kokusu çıkana kadar kavurup ocaktan alalım.
- Yeşillikleri yıkayalım ve ince ince doğrayalım.Dinlenmeye bıraktığımız mercimeği geniş bir tepsiye
alalım ve soğuması için birkaç dakika karıştıralım.
- Mercimeğimize baharatları ekleyelim.
- Üzerine kavurduğumuz salçalı sos dökelim ve iyice karıştıralım.
- İyice karıştıktan sonra yeşillikleri ve yarım limon suyunu ekleyelim.
- Daha sonra 5 dakika kadar yoğuralım.
- Şimdi ise köfteden küçük parçalar kopararak istediğiniz şekli
verebilirsiniz.
Afiyet olsun...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder